Brainspotting (BSP) je neurobiologicky orientovaný terapeutický přístup, který pracuje s propojením mozku, těla a emoční paměti.Vychází z předpokladu, že poloha očí souvisí s aktivací určitých neuronálních sítí. Pokud je aktivováno emočně významné téma, lze prostřednictvím specifické pozice pohledu tuto aktivaci přesněji lokalizovat a umožnit její postupné zpracování.

Brainspot nepředstavuje konkrétní "bod v mozku", ale síť aktivace spojenou s emoční a tělesnou zkušeností. Metoda umožňuje pracovat i s vrstvami zkušenosti, které nejsou plně dostupné slovnímu vyjádření.

Ve srovnání s EMDR je Brainspotting méně strukturovaný a více fenomenologický přístup. Zatímco EMDR pracuje s jasně definovanými fázemi a konkrétní vzpomínkou, Brainspotting se více opírá o tělesnou aktivaci a umožňuje hlubší, často neverbální zpracování.

Volba metody vychází z charakteru obtíží, míry stabilizace a společně formulovaného terapeutického cíle.

Více informací o metodě naleznete na oficiálních stránkách: https://brainspotting.com/